yogakutir

 

 

 

三寒四温

 

暖かくなったり

 

寒くなったり

 

春がもうそこまできてますね

 

季節の変わり目

 

体調を崩しがちだけど

 

こんな時こそ

 

関節を動かして

 

カラダの内側をすっきり流していきましょう

 

 

3月後半はまたまたリトリートでチェンマイへ行ってきます

 

ゆうるりと体を休めてきますね

 

あと1名のみ

 

リトリートご参加できます

 

もし行けそう!という方は

 

→チェンマイヨーガリトリート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


神戸ヨガフェス "Come Join Yoga Fest Kobe 2019"

"Come Join Yoga Fest Kobe 2019"

 

2019年4月28日(日曜日)

 

デザイン・クリエイティブセンター神戸(KIITO)にて開催されます。

 

いろんなヨガを楽しむ!

 

買い物を楽しむ!

 

おいしいもん食べる!!

 

そんな楽しい1日を過ごしに来てね〜〜

 

ありがたいことにシバナンダヨガを担当させていただきます。

 

じっくりインドの伝統的なヨガをご堪能あれ〜〜

 

クラス内容・スケジュールなど順次アップされてるのでチェケラ!

Come Join Yoga Fest Kobe 2019

 


リシケシで大人気のヨガティーチャー
Surinder Singh 先生来日WS!

 

ヨガの本場リシケシで常に満員御礼状態でマットを敷く余裕も無い程人気のスリンダー先生が今年の6月に来日します!!!

 

ありがたいご縁で、なんとティケティケでクラスを開催してもらえることに。

 

スリンダー先生は私達がインド・リシケシのリトリートでは必ず会いに行く本当に素晴らしいヨガの先生です。

 

スリンダー先生のクラスは伝統的なハタヨーガのアーサナを中心に、参加者それぞれの身体を見て、観察して、1人1人の可能性を最大に引き出すよう指導してくれます。

 

過剰にアジャストするのではなく、自分自身の体を使って気づきが起こるように丁寧にその方向性を示してくれます。

 

そしてとてつもない大きなエネルギーと愛でクラスに参加する全ての方々を包み込んでくれま。

 

ヨガの聖地リシケシでも圧倒的な支持を受けるスリンダー先生のクラスを是非皆さんにも体験してもらいたい!

 

どーぞどーぞ、楽しみにしていてくださいね。

 


いちどやっちゃうとクセになるぅ

 

”とことん鍛えるヨガ”

毎月第2・第4土曜日
10:15〜11:30

とにかくハードでコアなヨガ!!!

 

・インナーマッスルを鍛えたい
・体力をつけたい
・汗かいてスッキリしたい
・精神も鍛えたい

 

そんなMな(笑)そこのあなた!
ぜひぜひお越しくださいませ。
続けていくうちに体が変化して精神力も変化してやめられなくなるかもよ〜
ヨガはちょっと・・・っていう男の方も大歓迎ですん。

 

 

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”アシュラムモーニング@シバナンダヨガ”

ヨガアシュラム(道場)での朝はサットサンガで始まります。

サットとは真理、純粋なという意味があり、サンガとは集まりを意味します。

サットサンガとはよい人との繋がり、集まりということになります。

アシュラムのサットサンガでは瞑想から始まり、キールタンとよばれる神様の歌を歌い、ヨーガなお話を聞くという時間です。

日常においてサットサンガは何よりの浄化になると教えられます。

このクラスではそんなアシュラムでの時間を共有したいと思います。

そしてサットサンガのあとはチャイでほっこり。

そのあとがっつりベーシックなシバナンダヨガを行います。

 

・なんだか毎日忙しくて自分の時間が持てない

・ヨーガってなんだろう?という初心者のかた

・アシュラムには行けないけど体験したい

・瞑想してみたい

・チャイ飲みたい(笑)

 

サットサンガでも、チャイ飲みながらでも、

おみんなでお話ししながら穏やかな時間を過ごしてみませんか。

お気軽にお越しくださいまし〜〜

 

毎月第1土曜日(12月1日から)

サットサンガ  8:00〜9:00

チャイタイム  9:00〜9:30

シバナンダヨガ 9:30〜11:30

 

料金:別途サットサンガ+チャイ代1000円いただきます。

 

 

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