yogakutir

 

 

秋も深まって本格的な冬もそこまできてますね

 

夏大好き!なわたしだけど

 

最近は四季のある日本っていいなあ

 

と思うことも増えました

 

禅なんかも

 

四季あってこそ育まれてきたのかも

 

なんて思います

 

寒い時は”寒い”を味わう 

 

そうやって日々の暮らしひとつひとつを

 

愛でて生きていきたいなーと思う今日このごろ。

 

 

さて11月。

 

新たなこと始めちゃいます〜〜〜

 

とってもキッツイクラス始めます。

 

女王様になってガンガン縛り上げる!笑

 

そんなコアと精神を徹底的に鍛え上げる

 

寒い冬も暑くてたまら〜ん!なクラスやります。

 

あと、瞑想から始まる、こだわったブランチ付きのクラスや

 

サットサンガと呼ばれるアシュラムスタイルのシバナンダヨガも。

 

あったか〜いチャイ淹れてお待ちしてますん。

 

 

 

 

 

 

 


108回太陽礼拝WS。

 

今年も108回やっちゃいますよ〜〜

じっくりとていねいに

太陽のマントラとともに流れていきましょう

太陽礼拝は背骨を柔軟にし

コアを鍛え

呼吸を深めてくれるスグレモノ

一石二鳥どころか何鳥あんねん!!っていうくらい

ココロとカラダにたくさんの恩恵を与えてくれます

その太陽礼拝を108回

繰り返し行います

何度も何度も繰り返すことによって

少しづつ

忙しく働いていた考えが休まり

いつしか呼吸の流れに

ただただ

委ねる心地よさを味わいましょう

108回できなくったっていい

自分の中の108回を楽しんでください

今年一年の滞ったものをデトックス

初めてチャレンジの方、大歓迎です。


108回太陽礼拝WS

12月29日土曜日

9:00〜11:15

料金:2500円

※ヨガマットご持参ください(レンタルマットは200円です)

案内人:Kamala Kimiko

 

 

RESERVA予約システムから予約する


”ブランチ付き朝ヨガ”

 

毎月第3土曜日

8:00〜9:30 朝ヨガ
伝えびと:Kamala Kimiko


やさしい呼吸法と瞑想からはじまり、ゆっくりと体をほぐしたあと太陽礼拝を中心に気持ちよく動いていきます。
やさしく体をいたわる時間を持つことで、心身ともにリフレッシュ!
溜まった疲れを流し、内側からキレイに。
初心者からベテランさんまでどなたでもご参加いただけます。

9:45〜 ベジブランチ(ベジサンドとお飲みもの)
天然酵母のパンや、有機野菜などこだわった食材を使って丁寧につくられた食事をみんなでいっただきまーす!

料金:ベジランチ代は別途700円いただきます。

 

 

RESERVA予約システムから予約する


”とことん鍛えるヨガ”

毎月第2・第4土曜日
10:15〜11:30

とにかくハードでコアなヨガ!!!

 

・インナーマッスルを鍛えたい
・体力をつけたい
・汗かいてスッキリしたい
・精神も鍛えたい

 

そんなMな(笑)そこのあなた!
ぜひぜひお越しくださいませ。
続けていくうちに体が変化して精神力も変化してやめられなくなるかもよ〜
ヨガはちょっと・・・っていう男の方も大歓迎ですん。

 

 

RESERVA予約システムから予約する

 


”アシュラムモーニング@シバナンダヨガ”

 

初回お試し企画だよ!

 

12月1日・サットサンガからチャイタイム、アーサナまでなんと1000円で受けることができます。

ぜひお越しくださいませ〜

 

ヨガアシュラム(道場)での朝はサットサンガで始まります。

サットとは真理、純粋なという意味があり、サンガとは集まりを意味します。

サットサンガとはよい人との繋がり、集まりということになります。

アシュラムのサットサンガでは瞑想から始まり、キールタンとよばれる神様の歌を歌い、ヨーガなお話を聞くという時間です。

日常においてサットサンガは何よりの浄化になると教えられます。

このクラスではそんなアシュラムでの時間を共有したいと思います。

そしてサットサンガのあとはチャイでほっこり。

そのあとがっつりベーシックなシバナンダヨガを行います。

 

・なんだか毎日忙しくて自分の時間が持てない

・ヨーガってなんだろう?という初心者のかた

・アシュラムには行けないけど体験したい

・瞑想してみたい

・チャイ飲みたい(笑)

 

サットサンガでも、チャイ飲みながらでも、

おみんなでお話ししながら穏やかな時間を過ごしてみませんか。

お気軽にお越しくださいまし〜〜

 

毎月第1土曜日(12月1日から)

サットサンガ  8:00〜9:00

チャイタイム  9:00〜9:30

シバナンダヨガ 9:30〜11:30

 

料金:別途サットサンガ+チャイ代1000円いただきます。

 

 

RESERVA予約システムから予約する